マラソン 足の付け根 痛み 224816-マラソン 足の付け根 痛み
1 そんな時に試してほしいストレッチ6選 急に足の付け根が痛くなってしまった(汗 そんな時に試してほしいストレッチをご紹介していきます! 健康のプロフェッショナルである整体師・柔道整復師などの治療家さんが公開している動画がありますので1) テープは足指の付け根からかかとの長さに合わせてカット。さらに、足の指の付け根の形に沿って丸くカット。 2) 足の指にかからないようにテープを貼り付ける。足裏から5cmほど下に余るよう、シワが出ないようにしっかりと伸ばす。 マラソン 足の付け根 痛み